En algún momento, muchos representantes de género más fuertes han encontrado problemas de eficacia. Las vitaminas para que los hombres mejoren su efectividad son una buena opción y pueden ayudar a deshacerse de las dificultades del sexo. El deseo sexual se puede reducir a cualquier edad de un hombre. Por lo general, varios factores adversos afectan los siguientes aspectos: inmunidad debilitada, enfermedades frecuentes del sistema sexual y urinario, procesos de infección e inflamación, desnutrición, hipotermia, exceso de trabajo físico y psicológico, estrés frecuente, etc. Sin embargo, si toma complejos de vitaminas y minerales, su cuerpo estará protegido.
Recomendaciones generales
Para mejorar la eficacia, se recomienda utilizar un complejo de las siguientes sustancias:
- Vitamina A. Una gran cantidad de este compuesto en zanahorias: esto es beta -armeneno. Necesita aumentar la inmunidad. Además, la función reproductiva del cuerpo masculino también se ha mejorado. La sustancia se puede encontrar en cualquier frutas y verduras de color rojo y amarillo claro. Este compuesto afecta la fagocitosis, que estimula la producción de anticuerpos necesarios. Esto evita el desarrollo de procesos de inflamación e infección. Un análogo de este compuesto es el acetato de etanol o el palmitato de retinol. Puede comprar medicamentos para tales sustancias en forma de cápsulas, tabletas o soluciones.
- Las vitaminas que son efectivas en el Grupo B son particularmente importantes para los hombres B12 y B6. Si el cuerpo carece de su propia deficiencia, esto afectará inmediatamente el rendimiento y la fuerza sexual. Confíe en aproximadamente 2 mg B6 y 12 μg B12 por día. Si come productos lácteos, puede reponerlos.
- Vitamina C. Esta sustancia tiene un efecto beneficioso sobre la inmunidad. Además, en los vasos sanguíneos, se mejoran la elasticidad y la flexibilidad de las paredes. Este compuesto debe usarse como prevención de la prostatitis. Existe la necesidad de aumentar la concentración de testosterona y participar activamente en la síntesis de sustancias hormonales: dofa y serotonina. Debido a la deficiencia de vitaminas, una persona rápidamente se cansa y a menudo sufre resfriados y enfermedades respiratorias. Perejil, cebollas verdes, zanahorias, repollo, cítricos, bayas de grosella negra, fresas, rosas. Una persona debe consumir al menos 200 mg de esta conexión por día. La vitamina C también se llama ácido ascórbico. En una farmacia, puede comprar medicamentos en forma de pinturas, soluciones, polvos, cápsulas y geles.
- Vitamina D. Para los hombres, el uso de esta sustancia en invierno es particularmente importante porque actualmente se observa su falta. Estos compuestos estimulan la síntesis de testosterona y mejoran el deseo sexual. Esta sustancia está disponible en huevos de codorniz, productos marinos y lácteos.
- Vitamina E. Esta sustancia es grasa. Mejora el trabajo de las glándulas del sistema endocrino, especialmente la glándula pituitaria responsable de sintetizar las hormonas sexuales, afecta el proceso de creación y maduración de espermatozoides. Además, los tocoferoles pueden afectar ventajosamente la circulación sanguínea, incluso en los órganos reproductivos. La escasez de esta sustancia se puede complementar comiendo una gran cantidad de semillas, nueces, aceites vegetales naturales, todo, carne, leche y sémola.
Además de los compuestos de vitaminas, se necesitan elementos traza para personas con eficacia normal. El zinc es muy importante. Debido a la falta, la producción de testosterona se reduce considerablemente, lo que conduce a un debilitamiento de la potencia y la atracción sexual.
Drogas complejas
Hoy en día, se ha desarrollado una gran cantidad de preparaciones de vitaminas y suplementos dietéticos para los hombres, que ayudarán a mejorar la función sexual, restaurar la potencia y normalizar los niveles de concentración de testosterona. Los más populares son:
Nutrición adecuada
Para mejorar la eficacia, se recomienda comer correctamente, porque tomar ciertos medicamentos solo no es suficiente. Los siguientes productos deben ser excluidos de la dieta:
- Alcohol;
- El café (la cafeína puede reducir la intensidad de la testosterona);
- Vitalidad;
- Productos que aumentan el colesterol en la sangre (esto no afecta al sistema circulatorio porque ocurren problemas de circulación sanguínea, incluso en órganos del sistema reproductivo);
- Salt (no se puede excluir, pero reducirá en gran medida su consumo).
Asegúrese de usar platos de carne, mariscos en su dieta. Las frutas y nueces secas son muy útiles. Es necesario comer pan negro, calabaza y semillas de girasol. Se recomienda la sopa de ortiga. La sopa a base de diente de león también es adecuada (usando las hojas de la planta). La leche también se puede comer, pero con moderación. La miel es muy útil porque tiene efectos emocionantes.
Se recomienda preparar una mezcla de leche natural, huevos caseros, miel de flores y levadura de cerveceros. Los médicos producidos por el néctar del jazmín principal y las orquídeas son muy útiles para el cuerpo masculino. Por cierto, este producto combina bien con nueces. Tanto el primero como el último son poderosos afrodisíacos, por lo que los expertos recomiendan que los hombres los incluyan en su dieta diaria.
Para mejorar la potencia, puede preparar una mezcla como esta: tomar 100 gramos de ciruelas, semillas de sésamo, semillas de girasol. Luego agregue una cucharada de miel. Se recomienda comer esta mezcla antes de acostarse. Dosis - 1 cucharada. l. El curso dura al menos una semana: solo después de esto, el efecto será obvio.
Otra mezcla efectiva es la miel y el jengibre.
Esta combinación es muy útil para los hombres. Ambos componentes deben mezclarse en proporciones iguales y a fondo. Anteriormente, la raíz de jengibre debe limpiarse y picarse con un rallador. Además, el medicamento debe tomarse 1 cucharadita tres veces al día. Esta herramienta puede mejorar la efectividad y mejorar el deseo sexual. El orgasmo será más brillante.
Resumir
Todos deberían usar vitaminas regularmente para mejorar su efectividad. Entonces, no hay factores negativos que afecten la vida sexual de una persona y el poder de una erección. Los compuestos más necesarios son las sustancias vitaminas A, C, E, D y B, así como el zinc y otros elementos traza. Pueden complementarse con sus reservas en hombres aumentando la cantidad de ciertos productos en su dieta. Además, se requieren varios complejos minerales de vitaminas y suplementos dietéticos, que son fáciles de comprar en farmacias.